Reflectief schrijven, soul writing of intuïtief schrijven is een manier om te schrijven zonder innerlijke criticus. Je houdt je niet bezig met het creëren van iets, je let niet op spelling of grammatica en al zeker niet op je handschrift.
Het is een methode om te schrijven over wat er in je opkomt. Om gedachten, emoties, inzichten, creativiteit en inspiratie vrij te laten ‘stromen’. Het resultaat is vaak een opgeruimd hoofd, een slordig volgeschreven notitieboekje vol inzichten en inspiratie, en wat lichte spierpijn in je hand 😉
Reflectief schrijven is iets voor jou als je:
- Zoekt naar een nieuwe manier om te ontspannen;
- Van journaling en (dagboek)schrijven houdt;
- Te snel ‘in je hoofd’ zit en daardoor moeilijk bij gevoelens en emoties komt;
- Geïnteresseerd bent in persoonlijke ontwikkeling;
- Niet bang bent voor zelfreflectie;
- Behoefte hebt aan rust en tijd voor jezelf;
- Rondloopt met een vraag, idee of gevoel dat je meer aandacht wilt geven.